Bạn có khó khăn về mặt tinh thần không?
Một chấn thương có thể giúp một vận động viên phát triển sự dẻo dai về tinh thần?
Không, một chấn thương không thể giúp bạn phát triển sự dẻo dai về tinh thần, nhưng học cách trả lời phù hợp có thể giúp cải thiện trò chơi tinh thần của bạn.
Khi bạn cạnh tranh, bạn cần học cách thoát khỏi những thách thức và kiên trì. Điều này giúp bạn đạt được mức hiệu suất cao hơn và phấn đấu cho tiềm năng của bạn.
Chấn thương xảy ra rất nhiều trong thể thao. Họ có thể thách thức sự dẻo dai tinh thần của bạn và giúp phát triển sức mạnh bên trong để quản lý các loại thách thức và nghịch cảnh khác.
Ví dụ, làm thế nào để một cơ bắp phát triển trong quá trình tập tạ?
Trọng lượng bạn nâng đặt một sự lo lắng trên cơ bắp khiến cơ bắp thích nghi và trở nên mạnh mẽ hơn. Nâng tạ không làm cho cơ bắp phát triển, nhưng hành động nâng trọng lượng thách thức tình trạng hiện tại của cơ bắp. Sự phát triển của cơ bắp là kết quả của việc thách thức dần cơ bắp theo thời gian.
Điều tương tự cũng đúng với sức mạnh bên trong hoặc sự dẻo dai về tinh thần.
Mỗi lần bạn đối mặt với nghịch cảnh, bạn buộc phải vượt qua thử thách.
Cuối cùng, bạn trở nên khó khăn hơn về mặt tinh thần.
Serena Williams, hiện đang xếp thứ 1 trong thế giới quần vợt nữ, đã phải đối mặt với rất nhiều thử thách trong suốt sự nghiệp của cô. Serena đã chiến đấu với các chấn thương bao gồm chấn thương nặng ở năm 2010 và vào đầu năm 2011, đe dọa sự nghiệp quần vợt của cô.
Sự trở lại của Serena, từ những chấn thương đó đã lên đến đỉnh điểm trong bảng xếp hạng đơn hàng đầu của cô trên thế giới và một trong những mùa giải tốt nhất của cô trong chuyến tham quan lập một kỷ lục 73-4 và kiếm được hơn 10.000.000 đô la tiền thưởng vào năm 2013.
Serena, người đang tìm kiếm danh hiệu WTA đơn thứ tư của mình, Credit ghi được sự trở lại của cô sau chấn thương vì phát triển sự dẻo dai về tinh thần của cô:
Tôi đã nghĩ rằng tôi sẽ chơi tennis một lần nữa sau đó [Thuyên tắc phổi]. Tôi nghĩ thật đáng tiếc rằng tôi chỉ muốn cố gắng sống sót trong khoảnh khắc đó và sau đó bước tiếp. Sau đó, cuối cùng tôi đã chơi lại. Vì vậy, tôi nghĩ rằng hoàn toàn đã xây dựng rất nhiều tính cách trong tôi, và tôi nghĩ rằng nó đã xây dựng thậm chí còn nhiều sự dẻo dai về tinh thần. Nó khiến tôi nhận ra rằng tôi có thể thoát khỏi rất nhiều thứ, và chắc chắn cũng có rất nhiều sự giúp đỡ. Tôi nghĩ rằng tất cả những điều đó thực sự, thực sự khiến tôi cảm thấy như tôi có thể làm điều đó.
Bạn có thể vượt qua thử thách của nghịch cảnh hoặc bỏ tennis hoàn toàn, và một số người chơi đã bỏ cuộc.
Điều quan trọng của người Viking là xem nghịch cảnh là một thách thức và không phải là thứ sẽ kết thúc sự nghiệp của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ tìm cách thúc đẩy nghịch cảnh trong quá khứ và quyết tâm. Khi bạn cố gắng thoát khỏi nghịch cảnh, bạn sẽ xây dựng sự dẻo dai về tinh thần. Khi bạn thoát khỏi nghịch cảnh, bạn xây dựng sức mạnh bên trong và sự tự tin để quản lý các tình huống khó khăn khác bao gồm các tình huống áp lực trong thời gian quan trọng trong các cuộc thi.
3 Ý tưởng để phát triển sự dẻo dai tinh thần trong quần vợt:
Bắt đầu phát triển thói quen tìm kiếm tiềm năng tích cực trong các tình huống bất lợi.
Thử thách bản thân để duy trì cá nhân và tìm ra để thoát khỏi nghịch cảnh.
Đừng bao giờ bỏ cuộc khi việc đi trở nên khó khăn, đặc biệt là bản thân bạn.
Kiểm tra các chương trình huấn luyện tinh thần quần vợt của chúng tôi
Tìm hiểu các phương pháp trò chơi tinh thần đã được chứng minh để làm hết sức mình trên tòa án!
Bạn (hoặc người chơi của bạn) đang thực hiện khả năng cạnh tranh của bạn?
Bạn có mang đến những trò chơi tốt nhất và rất nhiều trò chơi tự tin cho các trận đấu không?
Người chơi quần vợt thành công đã học được cách thực hiện với sự tự tin tối đa trong các giải đấu.
Nếu bạn đã sẵn sàng để cải thiện sự dẻo dai tinh thần của mình và làm với lòng tự trọng tối đa trong các trận đấu, niềm tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu có thể giúp bạn làm điều này!
Sử dụng sự tự tin của quần vợt để giúp cải thiện sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt và khám phá các phương pháp trò chơi tinh thần mạnh mẽ và đã được chứng minh đã giúp các vận động viên chuyên nghiệp giành chiến thắng!
Niềm tin quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu
Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì?
Chúng tôi rất ngạc nhiên về việc chương trình Athlete Athlete tự tin đã giúp cháu gái tôi chơi quần vợt giỏi nhất trong các trận đấu. Cô thực sự đã lọt vào vòng xa nhất của một giải đấu (bán kết) sau khi kết thúc CD/Sổ làm việc. Chúng tôi sẽ làm tất cả năm trong sê -ri.
~ Jason Bourguignon, chú
Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi!
Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc rất nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!
Tải xuống Báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi:
Sáu người chơi tennis chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm
Bạn sẽ khám phá:
Làm thế nào tâm trí của bạn có thể là tài sản tốt nhất hoặc tồi tệ nhất của bạn trên tòa án.
Nếu bạn đang sử dụng tâm trí của bạn thành công giữa các điểm.
Một phương pháp có thể giúp bạn để đi điểm cuối cùng.
Các kỹ năng trò chơi tinh thần hàng đầu mà bạn cần để thành thạo để cải thiện sự tự tin và hiệu suất giữa các điểm.
Nhấn vào đây để tải xuống báo cáo miễn phí của bạn ngay hôm nay: Sáu người chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm
Người chơi quần vợt đang nói gì?
Thay mặt cho tất cả các huấn luyện viên của chúng tôi đã tham dự Hội nghị Huấn luyện viên ITA năm 2004, tôi xin cảm ơn bạn vì đã phục vụ như một bác sĩ lâm sàng nổi bật. Tôi biết rằng các huấn luyện viên cảm thấy nónull