Chìa khóa để phá vỡ chuỗi thua là gì?
Mất chuỗi có một vài hình thức: một số tổn thất liên tiếp cho một số đội hoặc không có khả năng đánh bại một đội cụ thể trong một thời gian dài.
Bất cứ loại chuỗi thua nào bạn có thể đã trải qua, nó có thể có tác động tàn phá đối với cách bạn tiếp cận một trò chơi.
Nếu bạn đang phải đối mặt với một đội đã có số của bạn trong nhiều năm qua, bạn có thể tiếp cận trò chơi với rất nhiều sự lo lắng thay vì phấn khích cho thử thách kết thúc chuỗi.
Khi bạn mua vào lịch sử lặp lại chính nó, bạn đã bị thủng lưới ngay cả trước khi khởi động
Hãy đến với thời gian trò chơi, bạn sẽ có cảm giác ’chúng ta ở đây và chỉ muốn kết quả được tôn trọng.
Tư duy này gây áp lực cho bạn và sự lo lắng đi kèm trở nên quá sức
Đây là khi những sai lầm xảy ra, một mục tiêu sân bị trói buộc, sau đó là một giải quyết bị bỏ lỡ, sau đó là một đường chuyền bị rơi, một doanh thu và sau đó là điều tiếp theo bạn biết, bạn đã từ bỏ một loạt các vở kịch lớn.
Tất cả những sai lầm này xác nhận dự đoán trước trận đấu của bạn, bạn có thể đánh bại đội này!
Đội bóng đá của Đại học Tennessee thấy mình trong một tình huống tương tự. Vols đã có chuỗi 11 trận thua trước Đại học Florida khi họ phải đối mặt với Gators trong trận đấu đầu mùa của họ.
Tư duy sẽ là tất cả nếu Vols đánh bại một đội mà họ đã đánh bại từ năm 2004.
Giáo sư danh dự của Đại học Tennessee về tâm lý học thể thao, Tiến sĩ Craig Wrisberg đã trả lời câu hỏi, có thể một chuỗi thua có thể tác động đến người chơi.
Wrisberg: Có thể nếu họ để nó. Lối chơi duy nhất quan trọng là lần tiếp theo. Chơi về phía trước, Don Don kéo quá khứ vào hiện tại. Chúng tôi muốn hiện tại rõ ràng, sạch sẽ, để chúng tôi có thể dành hoàn toàn năng lượng và sự chú ý của mình cho hiện tại.
Wrisberg tuyên bố chìa khóa để phá vỡ chuỗi thua là một vấn đề của suy nghĩ và sự tập trung.
Wrisberg: Khi tôi nghĩ về trò chơi tinh thần hoặc khía cạnh tinh thần của việc thi đấu, tôi nghĩ rằng có một số người như ba P. Quá trình tập trung, thì hiện tại, duy trì tích cực: mong đợi thành công. Vượt qua một chuỗi thua là một vấn đề của suy nghĩ và tập trung vào ba p đó đó là điều có thể mang lại cho Tennessee chiến thắng được chờ đợi từ lâu.
Vols từ chối để lịch sử lặp lại. Mặc dù đã giảm 21-3 vào giờ nghỉ giải lao, Vols đã tăng vọt và ghi được 21 điểm trong quý IV và giành chiến thắng 38-28.
Vols có suy nghĩ đúng đắn để giữ cho bản thân tập trung bất kể hoàn cảnh hay tình huống trò chơi.
Nếu bạn muốn cải thiện trò chơi tinh thần của mình, bạn phải đào tạo về mặt tinh thần của việc cạnh tranh.
Các chiến lược để vượt qua chuỗi thua:
1. Tập trung vào quá trình-Don Tiết lo lắng về việc trò chơi có thể kết thúc như thế nào, thay vào đó, hãy tập trung vào việc thực hiện chiến lược trò chơi. Thực hiện chiến lược trò chơi sẽ cho bạn cơ hội chiến thắng lớn nhất.
2
3. Không tên hoặc vô số – don lồng dán nhãn cho đối thủ của bạn như một đội có số của bạn. Đối xử với họ như một đội khác mà bạn sẽ chơi theo thế mạnh của mình để giành chiến thắng trong trò chơi.
Bằng cách làm theo 3 P, bạn có thể thay đổi lịch sử!
Nhấn vào đây để tìm hiểu tất cả các bí mật của tôi để tập trung!
Tìm hiểu làm thế nào để tăng cường sự tập trung và vượt qua sự phân tâm!
Nếu bạn là một vận động viên thường xuyên bị phân tâm, mất tập trung vào cạnh tranh hoặc muốn tìm hiểu thêm về cách tập trung tốt hơn dưới áp lực, vận động viên tập trung có thể giúp bạn đưa bạn đến nơi bạn muốn!
Chương trình CD và sổ làm việc của vận động viên tập trung là một kế hoạch từng bước để tăng cường sự tập trung ngay lập tức, loại bỏ các phiền nhiễu và liên tục cải thiện hiệu suất thể thao.
Vận động viên tập trung: Kế hoạch 14 ngày cho sự tập trung vượt trội
Khách hàng đang nói gì?
Tôi rất thích sê -ri vận động viên tự tin rất nhiều. Tôi đặc biệt thích định dạng, sự dễ dàng của chương trình và 2 đĩa CD đi kèm với sổ làm việc-10-20 phút mỗi ngày là đơn giản để tuân thủ và đưa vào lịch trình bận rộn của tôi. Tôi yêu phần về sự tự tin với Grace, và những gì tôi muốn miêu tả và cảm nhận ngay khi tôi bước chân vào Los Angeles cho các quốc gia. Tôi yêu những lời khẳng định, các kỹ thuật thư giãn và chỉ là toàn bộ quan điểm của chương trình.
~ Sarah, Đội thể dục nhịp điệu quốc gia Hoa Kỳ
Tôi có thể thấy rằng chương trình sê -ri ATHLETE ATYLETE tự tin thực sự là một sự thay đổi lối sống. Giống như giảm cân liên quan đến sự thay đổi trong thói quen ăn uống, sự tự tin liên quan đến sự thay đổi trong thói quen suy nghĩ. Gần đây tôi đã tham gia một giải đấu Skeet đã đăng ký và bắn điểm số đôi tốt nhất mà tôi đã bắn trong bốn năm. Tôi gán cho điểm đó cho chương trình của bạn!
~ Kevin Lutgen, game bắn súng
Thêm giá trị hơn cho các chương trình đào tạo tinh thần của bạn!
Loạt bài tập này được thiết kế cho các huấn luyện viên và huấn luyện viên tinh thần để sử dụng với các vận động viên của họ.
Sách bài tập về cạnh tinh thần của vận động viên bổ sung cho chương trình đào tạo tâm thần hiện tại của bạn. Mỗi trong số 15 cuốn sách bài tập trong hệ thống cạnh tinh thần của vận động viên dạy cho các vận động viên của bạn một kỹ năng tinh thần cụ thể để cải thiện hiệu suất của họnull